孕妇可以吃桔子吗

可以适量吃桔子。

建议用量：50-100g（约2个）/天

孕妇的日常饮食可以多吃些新鲜水果。桔子的味道酸甜可口，而孕妇可能会出现食欲不振的情况，吃些桔子能够刺激唾液分泌，增强食欲。其次，桔子中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动加快，能预防孕期便秘。

桔子在饭后半小时吃比较好，剥皮后即可食用。但不宜与豆浆一起食用，不利于消化。桔子的酸味可能会刺激胃肠黏膜，胃肠虚弱者尽量不要吃，同时糖分含量较高，糖尿病患者也不宜吃太多，容易造成血糖升高。

孕妇平时饮食应多样化，保证营养均衡，可以吃些富含蛋白质的食物，比如鱼肉、瘦肉、牛肉等。还要注意定期前往医院产检，预防胎儿发育异常。