孕妇可以吃南酸枣吗

可以适量吃南酸枣。

建议用量：50-80g/天

孕妇日常饮食应保证清淡、有营养。南酸枣的味道酸甜可口，能够刺激孕妇的味蕾，增强食欲。其次，孕妇会受激素水平变化的影响，造成皮肤变差，而南酸枣中富含维生素E，有利于皮肤滋润和毛发光泽。另外，南酸枣还富含多种微量元素，能够增强孕妇的免疫力。

南酸枣可以洗净后直接食用。但不建议和酸杏一起吃，容易加重胃肠负担。需要注意南酸枣的酸味有刺激性，胃酸过多者和胃溃疡患者尽量不要吃，以免刺激胃黏膜。

孕妇在饮食上可以吃些新鲜蔬菜，比如胡萝卜、白菜、西红柿等，能够给身体补充维生素。平时要注意遵医嘱定期前往医院检查，观察胎儿的发育情况。