古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
可以适量吃咸鸭蛋。
建议用量：70-80g（约1个）/天
孕早期的饮食应该多样化，适量吃咸鸭蛋不会影响身体健康。同时，咸鸭蛋中含有大量的钙元素，孕早期身体缺钙时，适量吃些有利于骨骼发育。其次，咸鸭蛋富含蛋白质、磷脂等多种营养，而孕早期对营养的需求量增加，有助于增强免疫力。
咸鸭蛋可以蒸煮后食用，也可以煮粥来喝。但不宜与甲鱼一起吃，容易损伤脾胃。咸鸭蛋的胆固醇含量比较高，肥胖人群尽量不要吃，以免导致体重增加。同时含有较高的盐分，高血压患者应避免食用，容易导致水钠潴留。
孕早期的孕妇可以多吃些白菜、菠菜、苹果等富含维生素的食物，能够给身体补充维生素。平时生活中还要保持良好的心态，避免情绪波动过大。
本文指导医生：
（责任编辑：苏雅婷 ）
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