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孕妇能不能吃鸭血

2023-06-09 15:04:42      

可以适量吃鸭血。

建议用量:80-100g/天

孕妇在饮食方面应保证营养充足。鸭血中含有磷元素、铁元素、钙元素、蛋白质等营养成分,食用后能够补充机体需要的营养物质,有利于胎儿的生长发育。另外,孕妇因为体内的激素水平发生波动,可能会引起食欲下降。鸭血的味道比较鲜美,容易吸收,可以提高食欲。

鸭血可以炒着吃或者涮火锅,无特殊饮食搭配禁忌。鸭血性寒,体质寒凉者不能吃,以免出现腹痛、腹泻;鸭血中还含有大量的胆固醇和蛋白质物质,容易加重胃肠的负担,消化不良者建议不要吃。

孕妇日常生活中要多吃些富含叶酸的食物,比如胡萝卜、西红柿、菠菜等,少吃油腻或者刺激性的食物,如肥肉、辣椒、花椒等。平时还要远离污染环境,避免接触放射线,定期前往医院产检。

本文指导医生:
成娟
擅长疾病:
在治疗妇科常见病、多发病及疑难杂症方面积累丰富的临床经验,擅长诊治妇科炎症、各种流产、不孕症、宫颈疾... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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