尿酸高可以吃鸡毛菜吗

可以适量吃鸡毛菜。

建议用量：80-100g/天

尿酸是机体的主要代谢产物，持续升高可能会诱发痛风，引起关节肿胀、疼痛。鸡毛菜属于比较常见的一种蔬菜，含有丰富的纤维素，不仅可以促进胃肠道蠕动，还可以帮助提高机体的消化能力。尿酸高的人群吃鸡毛菜并不会导致体内的尿酸水平增高，也不会诱发痛风发作，对尿酸的降低通常没有不利影响。

鸡毛菜可以凉拌，也可以清炒，一般无特殊的食物搭配禁忌。对于脾胃虚寒以及大便溏薄者不建议食用鸡毛菜，以免加重脾胃负担或导致大便溏薄现象更加严重。

尿酸高的人一般不建议吃动物肝脏、肉汤、海鲜等食物，以免导致尿酸水平持续增高。尽量以新鲜的水果、蔬菜以及富含蛋白质的食物为主。