产妇可以吃青提吗

可以适量吃青提。

建议用量：100-200g/天

产妇需要补充适量的蔬菜和水果。而青提是生活当中较常见的一种水果，酸甜爽口，含有碳水化合物、维生素、磷元素、镁元素等营养成分，能提供机体需要的营养物质和能量，帮助产妇恢复体力。另外，产妇因分娩时消耗较多的能量，可能会导致体内的糖分流失过多，青提的糖分含量比较高，能够补充机体所需。

青提可以选择在饭后食用，但是不能和海鲜一起吃。食物当中的蛋白质和鞣酸容易产生相互反应，可能会增加消化不良的发生率。青提当中的糖分含量比较高，不建议糖尿病患者吃，以免影响到疾病恢复。

产妇在日常生活中要注意休息，保持心情愉悦，避免情绪波动过大。饮食上还要摄入西红柿、西兰花、瘦肉等食物，避免食用花椒、芥末、咖啡等食物。