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产妇能吃苜蓿菜吗

2023-06-09 15:05:35      

可以适量吃苜蓿菜。

建议用量:80-100g/天

产妇应该多吃富含营养的食物,而苜蓿菜中的营养成分比较丰富,含有大量的粗蛋白质、碳水化合物以及多种维生素等,对于体质虚弱的产妇,能够给机体提供充足的能量,改善身体疲劳、虚弱的状态。同时,苜蓿菜含有丰富的膳食纤维,若产妇有大便干结、排便困难等不适症状,食用之后通常可以起到促进排便的效果。

平时可以适量吃凉拌或炒制的苜蓿菜,无特殊的同食禁忌。但对于体质虚寒者应该慎吃,以免加重体内的寒气。

产妇应该多注意休息,保持充足的睡眠时间,同时可以适当吃瘦肉、鱼虾、山药粥等食物,不建议吃腊肉、香肠、烤肉等刺激性食物,以免对身体健康造成影响。

本文指导医生:
成娟
擅长疾病:
在治疗妇科常见病、多发病及疑难杂症方面积累丰富的临床经验,擅长诊治妇科炎症、各种流产、不孕症、宫颈疾... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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