古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
可以适量吃苜蓿菜。
建议用量:80-100g/天
产妇应该多吃富含营养的食物,而苜蓿菜中的营养成分比较丰富,含有大量的粗蛋白质、碳水化合物以及多种维生素等,对于体质虚弱的产妇,能够给机体提供充足的能量,改善身体疲劳、虚弱的状态。同时,苜蓿菜含有丰富的膳食纤维,若产妇有大便干结、排便困难等不适症状,食用之后通常可以起到促进排便的效果。
平时可以适量吃凉拌或炒制的苜蓿菜,无特殊的同食禁忌。但对于体质虚寒者应该慎吃,以免加重体内的寒气。
产妇应该多注意休息,保持充足的睡眠时间,同时可以适当吃瘦肉、鱼虾、山药粥等食物,不建议吃腊肉、香肠、烤肉等刺激性食物,以免对身体健康造成影响。
(责任编辑:苏雅婷 )
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