古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
可以适量吃西梅。
建议用量:20-30g/天
生产后女性的体质比较虚弱,可能会出现饮食量下降的现象。西梅属于比较常见的一种水果,含有丰富的膳食纤维、维生素、糖类等多种营养物质。适量吃西梅不仅可以为机体的恢复提供能量,还可以起到补充营养的作用。此外,西梅口感酸甜,适当食用西梅可以起到开胃的作用,对于改善食欲也有帮助。
西梅可以直接食用,无特殊的饮食搭配禁忌。不过,对于本身存在腹泻以及消化性溃疡者则不建议吃西梅,以免加重腹泻症状或对胃黏膜造成刺激。
恢复过程中还要保持多元化的饮食,如苹果、香蕉、梨等水果也可以合理摄入,满足机体所需要的营养成分。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
陈皮味辛、苦,性温;归脾、胃、肺经;气香宣散,可升可降,主治脾胃不和,脘腹胀痛,不思饮食,呕吐哕逆;痰湿阻肺,咳嗽痰多,胸膈满闷,头目眩……详细>>