古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
可以适量喝椰子水。
建议用量:200mL/天
孕妇需要补充足够的水分。椰子水具有解渴的作用,其中含有的水分比较多,可有效补充机体所需,且含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质以及各种微量元素,可提高机体免疫能力。其次,若孕妇本身存在恶心、呕吐、食欲下降等症状,因椰子水味道清香,还可以增加孕妇食欲。
一般可以直接喝椰子水,两餐之间喝比较好,但不建议与螃蟹、海参等食物同食,因为此类食物性质寒凉,同食容易加重胃肠负担引起腹泻。此外,对椰子水过敏者、血糖高的人群不建议盲目喝,以免引起过敏或造成血糖数值发生波动。
孕妇饮食需多样化,平时可以多吃些牛肉、鸡蛋、牛奶等食物,并规律作息,放松心态,避免喝酒、浓茶、碳酸饮料等饮品。
(责任编辑:苏雅婷 )
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