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孕妇可以喝椰子水吗

2023-06-09 15:05:57      

可以适量喝椰子水。

建议用量:200mL/天

孕妇需要补充足够的水分。椰子水具有解渴的作用,其中含有的水分比较多,可有效补充机体所需,且含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质以及各种微量元素,可提高机体免疫能力。其次,若孕妇本身存在恶心、呕吐、食欲下降等症状,因椰子水味道清香,还可以增加孕妇食欲。

一般可以直接喝椰子水,两餐之间喝比较好,但不建议与螃蟹、海参等食物同食,因为此类食物性质寒凉,同食容易加重胃肠负担引起腹泻。此外,对椰子水过敏者、血糖高的人群不建议盲目喝,以免引起过敏或造成血糖数值发生波动。

孕妇饮食需多样化,平时可以多吃些牛肉、鸡蛋、牛奶等食物,并规律作息,放松心态,避免喝酒、浓茶、碳酸饮料等饮品。

本文指导医生:
成娟
擅长疾病:
在治疗妇科常见病、多发病及疑难杂症方面积累丰富的临床经验,擅长诊治妇科炎症、各种流产、不孕症、宫颈疾... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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