古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
可以适量吃猪肝。
建议用量：100-150g/天
月经是女性的一种生理性表现，但在月经期间受到经血流失的因素影响时，可能会导致体内的蛋白质、铁元素等营养物质流失，可以适当进行营养补充。猪肝是猪的肝脏，其中含有丰富的蛋白质、铁元素、锌元素、铜元素等营养物质，适量吃猪肝可以补充月经期间所需要营养成分。
猪肝可以卤煮之后食用，也可以与其他蔬菜一起烹炒，但不建议与山楂、菜花等食物一起食用，以免破坏猪肝的营养成分。对于肥胖以及高脂血症者不建议吃猪肝，以免导致脂肪堆积过多。
月经量大时需要多观察身体的情况，若伴随有明显的腹痛、发冷等现象，不排除和疾病因素有关，建议前往医院就诊。
本文指导医生：
（责任编辑：苏雅婷 ）
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