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甘油三酯高可以吃泥鳅吗

2023-06-09 15:06:12      

可以适量吃泥鳅。

建议用量:50g(约1条)/天

甘油三酯高的患者应该多吃富含优质蛋白的食物,而泥鳅中含有丰富的蛋白质以及多种维生素,其中的脂肪含量比较少,适量吃能够防止体内的脂质合成过多。同时,泥鳅中含有多种矿物质,食用之后容易被机体消化和吸收,还能满足营养需求。

可以将泥鳅炒制或炖食吃,一般不会加重胃肠负担,而且无特殊的同食禁忌。但对于阴虚火旺者应该慎吃,以免引起上火症状。

甘油三酯高的患者应该保持规律、健康的生活方式,积极戒烟戒酒,能够降低心血管疾病的发生风险,同时还要适量增加体育运动,日常可适量增加大豆、坚果、牛奶等食物的摄入。

本文指导医生:
刘娟

刘娟

中山大学附属第一医院 内分泌科 硕士研究生导师  副主任医师 
擅长疾病:
从事内分泌及代谢性疾病临床工作16年,在糖尿病、甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺结节)、肥胖... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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