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痛经可以吃李子吗

2023-06-09 15:06:41      

可以适量吃李子。

建议用量:100-150g/天

痛经期间应避免食用生冷、辛辣等刺激性大的食物,李子是比较常见的一种水果,属于平性食物,不会对痛经造成不利影响。虽然李子并不具备治疗痛经的药理作用,但是可以为人体提供氨基酸、维生素、微量元素等多种营养成分,适量吃李子在一定程度上可以为机体提供能量,满足身体的营养需求。

李子可以选择在饭后食用,李子含有草酸,不能和高钙食物一起吃,比如豆腐、牛奶等,以免形成草酸钙,影响消化吸收。对李子过敏的人群不能吃,以免出现瘙痒、皮疹等;胃溃疡患者不能吃,避免增加胃酸分泌,影响到疾病恢复。

痛经时要注意休息,还可以多做一些自己喜欢的事情,转移自身的注意力,缓解不适症状。如果长期存在痛经的情况,需及时前往医院完善相关检查,排除病理性的可能。

本文指导医生:
付霞霏
擅长疾病:
2004年起开始从事妇产科临床、教学及科研工作,专业理论基础知识扎实,熟练掌握妇产科常见病、多发病的... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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