古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
有利于崴脚恢复的水果包括苹果、香蕉、猕猴桃等。
1、苹果：其中含有丰富的维生素B1、维生素C、果胶、有机酸等营养成分，能够有效补充机体所需的营养物质，进而提高免疫力和抗病能力，对崴脚症状恢复有帮助。
2、香蕉：其营养价值比较高，尤其是含有的膳食纤维成分，有利于促进胃肠蠕动，帮助食物消化，预防崴脚期间出现消化不良、便秘等情况。
3、猕猴桃：此水果的味道酸甜可口，质嫩多汁，在崴脚期间适量吃，有利于提高食欲，且容易消化吸收。
除此之外，水果还包括火龙果、芒果、桃子等。但水果不具备治疗疾病的功效，如果出现明显的疼痛、肿胀等不适，还需前往医院就诊，由专业医生给予针对性处理措施。
本文指导医生：
（责任编辑：苏雅婷 ）
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