怀孕34周水肿怎么缓解

怀孕34周水肿需要针对引发的原因采取缓解措施，常见的原因有子宫增大压迫、长时间站立、营养不良等。

1、子宫增大压迫：怀孕34周时，子宫增大比较明显，可能会压迫到下腔静脉，导致下腔静脉的血液回流障碍，引起下肢水肿。休息时可以将患侧抬高，有利于血液回流，缓解水肿症状，也可以用手适当按摩水肿部位，促进血液循环。

2、长时间站立：多数是因为孕妇长时间站立，导致下肢回心血量明显减少，较多的血液淤积后，容易出现肿胀或麻木的症状。平时要注意休息，不可以长时间站立，有助于下肢部位的血液回流，缓解不适症状。

3、营养不良：可能是因为孕期经常挑食或者是偏食，导致体内的营养物质摄入不足，容易出现低蛋白，导致细胞内渗透压发生改变，使些许液体渗出在皮下组织，表现为水肿、乏力等。需要补充营养价值含量比较丰富的食物，比如瘦肉、鱼肉、牛奶等，尽量不要挑食或者是偏食，保证营养均衡。

另外，也不排除是妊娠期糖尿病、低蛋白血症、妊娠期高血压、肾小球肾炎等原因引起。需要及时前往医院完善相关检查，然后再采取处理措施。