古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
苹果、灵芝煲瘦肉的功效主要是缓解疲劳、增强免疫力、益气安神等。
1、缓解疲劳：苹果中含有糖分、钾离子以及苹果酸、酒石酸等成分，而灵芝对于中枢神经系统有较好的调节作用，适当使用苹果、灵芝煲瘦肉，可以给机体补充能量，缓解机体的疲劳感。
2、增强免疫力：苹果、灵芝、瘦肉均是营养价值高的食物，其中含有多种维生素、蛋白质、微量元素等营养物质，食用之后可以补充机体所需的营养，还能够增强免疫能力。
3、益气安神：灵芝具有较好的补充益气效果，而苹果中含有较多糖分和水分，食用之后可以有效改善躁动不安、失眠以及心悸等病症，起到益气安神的功效。
除此之外，还具有止咳平喘、平压降糖的功效，具体应根据每个人的身体情况决定，而且要前往医院就诊，在医生指导下辨证论之后使用。
本文指导医生：
（责任编辑：苏雅婷 ）
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