古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
枸杞含维生素C含量一般是比较高的。
枸杞是一种药食同源物质，味甘，性平，归肺经、肾经、肝经，具有益精明目、滋补肝肾的功效，临床上多用于治疗肝肾阴虚以及早衰症状。枸杞当中含有较丰富的蛋白质、维生素C、胡萝卜素等营养物质，其中的维生素C含量远高于橙子、胡萝卜等水果和蔬菜，食用之后可以补充机体所需要的多种营养物质，预防维生素缺乏。
如果本身有维生素C缺乏的情况，可以使用枸杞子泡水饮用。但是需要注意，不能够一次饮用过多，以防出现上火症状。生活中也要补充其他含有维生素C的食物，比如菠菜、鲜枣、樱桃等。
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（责任编辑：苏雅婷 ）
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