古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
骨盆窄通过锻炼一般是不能变宽的,但通过适当锻炼对于提高机体的免疫能力有帮助。
骨盆窄一般包括骨盆入口处狭窄、中骨盆狭窄以及骨盆出口狭窄等情况。骨盆窄可能和先天性发育异常以及骨发育不良有很大关系,虽然通过锻炼可以提高机体的免疫能力以及韧带的强度,提高肌肉的力量,但很难使骨盆的宽度发生改变。
骨盆的关节主要包括骶髂关节、骶尾关节以及耻骨联合,一般是不能活动的。但在怀孕阶段受到激素的影响时,韧带可能会发生松弛。如果在孕期出现骨盆窄的情况,可以进行拱桥式运动、侧卧侧抬腿练习等训练,具体的锻炼方法需要遵从医嘱。如果出现身体不适,需要及时就医治疗。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
肌肉粘连通常是由于肌肉组织长期处于紧绷状态,导致肌肉纤维间的结缔组织粘连在一起引起的,是否可以通过锻炼拉开,需要根据粘连的严重程度进行分……详细>>
肩袖损伤是否可以通过锻炼改善,需要根据情况判断,如果在急性发作期,一般不建议通过锻炼改善。但如果处于恢复期,则可以通过锻炼改善。 肩袖损……详细>>
女性顺产后盆骨是否变宽这个是不好说的绝对性,具体因人而异,其次有的女性在顺产后盆骨是会变宽一点的。自己可以观察看看的。详细>>
靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身……详细>>
试管不能直接改变遗传病,因为这只是一种辅助生殖技术,主要用于辅助生育,帮助由于生育障碍无法自然怀孕的夫妇获得生育机会,但是无法完全消除风……详细>>