古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
跑完步肌肉紧绷可能是正常生理现象,也考虑和肌肉痉挛、肌肉劳损、缺钙、神经衰弱等原因有关。
1、正常生理现象:剧烈运动后机体内的糖分无氧分解,会形成乳酸。乳酸堆积在肌肉会刺激局部肌肉收缩,造成肌肉紧绷,属于正常生理现象。
2、肌肉痉挛:运动过程中,肌肉、神经均处于兴奋状态,长时间的兴奋会使肌肉疲劳紧张,导致肌肉出现痉挛、僵硬的情况。
3、肌肉劳损:长时间不运动,骤然增加运动量可能会损伤局部肌肉,引起肌肉炎症,出现肌肉疼痛、肌肉紧绷等症状。
4、缺钙:缺钙可能会引起骨质疏松,导致肌肉痉挛,容易出现骨骼疼痛、口周麻木等情况。
5、神经衰弱:属于一种心理疾病,患者精神活动减弱之后,会出现容易疲乏、自主神经功能紊乱、肌肉敏感等症状。
如果上述症状频繁出现,建议前往医院查明具体原因,配合医生积极治疗。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
小腿胀、紧绷主要是由于长时间的体育运动或重体力劳动引起,也有的是出现了血管闭塞性脉管炎。 长时间的做剧烈的运动或者是重体力劳动,导致小……详细>>
跑步肌肉紧绷可通过热敷、按摩、超声波等方法缓解。 1、热敷:跑步肌肉紧绷的患者,可以使用热毛巾或者热水袋放在局部热敷,能够促进血液循环,……详细>>
老人肌肉萎缩可能是缺乏运动、外伤、神经病变等原因引起的。 1、缺乏运动:如果老人长时间缺乏运动,比如长期久坐,可能会因缺乏肌肉锻炼而增加……详细>>
肌肉酸痛考虑是过度劳累、乳酸堆积、炎症刺激等原因引起的。 1、过度劳累。比如长时间从事重体力劳动的患者,由于劳动的过程中肌肉长时间处于紧……详细>>
肌肉力量减弱可能是年龄因素、神经损伤、横纹肌营养不良等原因引起。 1、年龄因素:可能是因为伴随着年龄的增长,机体的多个器官功能逐渐下降,……详细>>