古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
喝完咖啡喝水一般是不会让咖啡失效的。
咖啡是比较常见的一种饮品，其中含有丹宁酸、脂肪、蛋白质、糖、咖啡因，具有提神醒脑、调节脂肪代谢、抗氧化的作用。喝完咖啡之后一般可以饮水，能减少口腔内的甘苦味道，促进机体新陈代谢，帮助体内的营养物质消化和吸收，维持机体器官和组织的正常运作。虽然喝水能帮助体内的咖啡代谢，减少咖啡在体内维持的时间，但是并不会让咖啡的作用完全失效，仍然能刺激大脑皮层的神经，引起精神兴奋，起到提神的作用。
虽然咖啡有较多的作用，建议不要一次喝得过多，尤其是晚上睡觉之前，以防扰乱夜间的睡眠，导致睡眠的时间缩短或者是睡眠质量变差。
（责任编辑：苏雅婷 ）
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喝完咖啡想睡觉正常吗
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