古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
早晨7点洗澡对身体是比较好的。
通常在一天当中的任何时间段都可以洗澡,早晨醒来后洗澡通常能加快新陈代谢,使精神焕发,同时保持皮肤清洁、湿润。如果早晨心情不是特别好,通过洗澡也能辅助改善情绪,帮助身体抵抗压力和焦虑,保持心情愉悦。另外,早晨6-7点是身体重新焕发生机的阶段,洗澡过程中可以改善全身循环系统,促进血液循环加快,有助于身心放松。
早晨洗澡时要注意洗澡水的温度,保证温度适宜,也要注意室内温度,避免身体着凉。在洗澡前尽量吃些面包或喝些牛奶,以免早晨血糖降低,积极预防洗澡时晕倒。
(责任编辑:苏雅婷 )
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