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产褥期母乳喂养可以吃红枣核桃吗

2023-07-21 09:42:34      

产褥期母乳喂养一般是可以吃红枣和核桃的。

产褥期母乳喂养期间,一般是不能吃具有回奶作用的食物,但要多补充蛋白质和维生素含量丰富的食物,红枣中含有丰富的维生素、铁元素、蛋白质等营养成分,不仅能补充体内需要的营养物质,同时还可以促进机体的血红蛋白合成,预防贫血的情况。

核桃是比较常见的一种坚果,当中含有亚麻酸、叶酸、维生素等营养成分,母乳喂养后,这些营养物质也会被宝宝吸收,从而能促进宝宝的视网膜以及脑部组织发育,对身体健康都有好处。

产褥期母乳喂养要注意休息,还要多摄入其他营养类的食物,比如排骨汤、鲫鱼汤等,能促进乳汁分泌,提高乳汁质量。还要在产后42天前往医院复查,了解身体的恢复情况。

本文指导医生:
成娟
擅长疾病:
在治疗妇科常见病、多发病及疑难杂症方面积累丰富的临床经验,擅长诊治妇科炎症、各种流产、不孕症、宫颈疾... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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