古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
判断自己被吓到了应结合自身出现的症状，表现为肌肉痉挛、心跳加快、头晕等。
1、肌肉痉挛：外界的刺激会导致神经兴奋过度，反射性兴奋致使肌肉处于紧张状态，出现肌肉紧绷、肢体抽搐等表现。
2、心跳加快：机体受到刺激后，交感神经张力随之升高，会释放更多的儿茶酚胺，儿茶酚胺可以加强心肌的收缩性，具有加快心率、提高心肌兴奋的作用。
3、头晕：惊吓后脑血管中的微血管容易发生痉挛，造成局部血液循环不畅，产生头晕、头痛，甚至晕倒的情况。
此外，也可能出现精神恍惚、恶心、出汗、失眠、瞳孔放大、面色苍白等现象，应及时远离惊吓环境，通过按摩、泡脚、喝牛奶等方式放松神经，若不见好转，可在医生指导下进行心理疏导。
本文指导医生：
（责任编辑：苏雅婷 ）
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