古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
看手机导致手指抖可以通过休息、按摩、活动等方法来缓解。看手机出现手指抖动多是因为手部软组织长时间处于紧张状态，出现疲劳所致。
1、休息：需要及时休息，放松手部软组织，有助于改善不适。
2、按摩：具有疏通经络、活血化瘀的作用，可以调节手部软组织，缓解肌肉紧张、疲劳等症状。
3、活动：活动能够拉伸以及活动手部的软组织，并促使局部血液循环以及新陈代谢速度加快，增加软组织灵活性，有助于缓解手指抖的现象。
除此以外，也可以通过热敷、推拿、牵引、针灸等方法来缓解。症状比较严重，通过上述方法处理并不没有得到缓解者，必要时还需及时到医院就诊。
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（责任编辑：苏雅婷 ）
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