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鸡腿的胆固醇含量高吗

2023-08-29 10:44:02      

鸡腿当中的胆固醇含量略高,属于比较常见的中等胆固醇含量食物。

鸡肉属于比较常见的禽肉类食物,含有丰富的脂肪、蛋白质、锌元素、铁元素等营养成分,适量吃可以起到补充营养的作用。但鸡肉当中的胆固醇含量略高,每100g鸡肉当中,胆固醇含量通常在106mg左右,属于中等胆固醇含量的食物。如果在进行检查时,胆固醇的总含量比较高,日常饮食上则需要减少胆固醇含量比较高的食物,以免影响身体健康。

鸡肉的营养价值虽然比较高,营养成分容易被机体吸收,但对于胆固醇含量比较高的人群应注意适量摄入。建议定期前往医院进行体检,了解身体的情况。

本文指导医生:
刘娟

刘娟

中山大学附属第一医院 内分泌科 硕士研究生导师  副主任医师 
擅长疾病:
从事内分泌及代谢性疾病临床工作16年,在糖尿病、甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺结节)、肥胖... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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