古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
气虚人群通常是可以晒太阳的，但需要注意避免晒太阳时间过长。
气虚患者在生活中比较常见，中医认为气虚主要代表的是元气、卫气以及宗气的虚损，该现象可导致身体抗病能力下降，患者容易出现气短、不愿说话、头晕目眩等症状，主要和身体素质差、不当饮食、过度劳累等因素有关。此类人群可以适当晒太阳，中医认为晒太阳可以去除体内寒气，同时能够生发清阳之气，有利于身体血液循环改善造血功能，增强新陈代谢以及免疫功能，在一定程度上可以改善气虚现象。
尽量选择早晨或黄昏等光线不是很强烈的时间点来晒太阳，同时注意避免晒太阳时间过长，微微出汗就可以。如果气虚症状比较严重，必要时可以在专业医生指导下使用中药进行调理。
本文指导医生：
（责任编辑：苏雅婷 ）
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