控糖能吃糯米吗

控糖期间也是能吃糯米的，但需要控制总的摄入量，不能吃得太多。

控糖指的是控制进食富含糖分等食物，比如大米、面包、面粉等，但并非绝对的限制，所以在控糖期间也可以适量的吃糯米。糯米是日常生活中比较常见的一种食物，虽然糖分含量较高，但严格控制摄入量，会降低体内糖分的摄入，一般不会对体内血糖水平造成太大影响。而且，糯米中还含有丰富的维生素、微量元素等营养成分，适当吃对机体是有好处的。

控糖期间饮食方面也要遵循食物多样化、荤素搭配的原则，避免出现营养不良的现象。另外，身体出现不适症状者，要及时就医治疗，以免耽误病情。