古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
补铁的中药有白芍、当归、人参、川芎、酸枣仁等，具体补铁效果还要因人而异。
1、白芍：是指芍药科芍药属植物芍药的根，具有养血荣筋、缓急止痛，属于常用的补血药物，可以改善缺铁性贫血症状。
2、当归：为伞形科当归属植物当归的根，具有活血止痛、补血调经的功效，其中富含铁元素，可以促使血液生成。
3、人参：为五加科人参属植物人参的根，营养价值丰富，含有大量的铁、钙、镁等成分，具有很好的补铁作用。
4、川芎：是一味活血的中药，具有活血行气、祛风止痛的功效，其中铁、维生素B12含量丰富，能够促使血液生成。
5、酸枣仁：属于药食同源食材，铁的含量比较高，是日常生活中常见的补铁食物。
出现乏力、面色苍白等缺铁症状时，建议及时到医院就诊，在医生指导下规范用药。同时还要多吃动物肝脏、瘦肉等补铁的食物。
本文指导医生：
（责任编辑：苏雅婷 ）
相关推荐
文章关键词：
-
补血补铁的食物有哪些
-
猪肝富含维生素A、C，每100克猪肝含有维生素A10000单位，含维生素C20毫克。此外，还含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素及钙、磷、铁……详细>>
-
孕妇错误补铁的误区有哪些
-
部分女性受媒体广告的误导，只注重植物性食品的保健功效，导致富含铁元素的动物性食品摄入过少。实际上，动物性食物不仅含铁丰富，其吸收率也高。……详细>>
-
孕妇补铁的食物有哪些
-
铁补给不足是怀孕期常见的营养缺乏问题之一，威胁着孕妇和胎儿的健康。因此怀孕期间要更加重视铁含量的补充。其实孕妇补铁有很多食谱可供参考，很……详细>>
-
肉松补铁比瘦肉补铁好
-
肉松的加工中，不仅浓缩了产能营养素，也浓缩了不少矿物质。例如猪瘦肉当中本来就含有一定量的铁，经过浓缩使肉松中的铁含量高出猪瘦肉两倍多，因……详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录