古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
阴虚人群通常能吃山药。
阴虚主要是阴液不足,不能够滋润、制阳所引起的症候以及病理变化,可出现手足心热、心烦失眠、头晕耳鸣等症状。山药属于药食两用的物质,其性平,味甘,归脾经、肺经、胃经,适量吃可以起到益气养阴、补脾肺肾的作用。可用于缓解脾虚食少、便溏泄泻、内热消渴等症状。但由于单一吃山药,作用较低,对于身体症状明显者,应前往医院就诊,在医生指导下使用六味地黄丸、左归丸等药物进行调理。
阴虚的人除了可以适当吃滋阴的食物以外,还要避免过多吃烧烤、油炸类等容易上火的食物,并规律作息,保持充足的睡眠时间,还要结合身体情况适当运动。
(责任编辑:苏雅婷 )
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山药本身是一种补药,在吃火锅时,加上麻辣小料的作用,使性平的山药带有一定的热性,容易让人上火,因此,在吃火锅时,最好少吃山药。详细>>