古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
可以适量吃香茅。
建议用量：30g/天
孕妇受激素水平影响，容易出现食欲下降的现象，可多吃些提食欲的食物。香茅是常见香草之一，具有柠檬香气，有利于提高食欲，缓解早孕反应引起的恶心、呕吐等症状。其次，香茅中含有胡萝卜素、维生素A、钙等微量元素，能够补充机体所需，对胎儿生长发育有好处。
香茅可泡水或煮粥，泡水选择两餐之间，煮粥选择早上吃，无特殊同食禁忌。但香茅性质温热，上火者不建议盲目吃，以免诱发原有症状加重。
孕妇的饮食需要多样化，通常还可以吃橘子、桃子、橙子等食物，尽量避免吃方便面、麻辣烫、酸辣粉等营养价值较低的食物，并定期前往医院给予相应的产前检查。
本文指导医生：
（责任编辑：苏雅婷 ）
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