古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
可以适量吃扇贝。
建议用量:50-100g(5-8个)/天
孕妇对营养元素的需求量是比较大的,需要多吃高营养的食物。扇贝中营养价值丰富,富含维生素、微量元素、脂肪等营养成分,有助于增加孕妇体内所需营养物质,对孕妇身体健康及胎儿发育有好处。而且,扇贝富含优质蛋白,适量吃还可提高孕妇机体免疫能力。
扇贝建议清蒸吃,不宜和柿子、啤酒等食物同吃,容易引起腹泻、呕吐等症状。对扇贝过敏者不可以吃,以免诱发呼吸困难、皮肤瘙痒等过敏反应。而扇贝性寒,因此脾胃虚寒者不宜吃,以免增加体内寒气。
孕妇还可以吃白菜、瘦肉、鸡蛋等食物增加营养补充,同时还要密切关注自身变化,一旦身体出现有不适需及时就医处理。
(责任编辑:苏雅婷 )
文章关键词:
扇贝具有延缓衰老,改善皮肤,保持皮肤红润有光泽和细腻嫩滑,女性在经期因内分泌失调很容易长粉刺,适量吃点扇贝不仅能改善皮肤,美食还能舒缓压……详细>>
痛风一般不可以吃生蚝、扇贝。 因为生蚝、扇贝属于海鲜类食物,也是一种高嘌呤饮食,里面含有大量的嘌呤成分。而痛风是因高尿酸血症所导致,如果……详细>>