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孕妇可以吃扇贝吗

2023-09-05 17:05:10      

可以适量吃扇贝。

建议用量:50-100g(5-8个)/天

孕妇对营养元素的需求量是比较大的,需要多吃高营养的食物。扇贝中营养价值丰富,富含维生素、微量元素、脂肪等营养成分,有助于增加孕妇体内所需营养物质,对孕妇身体健康及胎儿发育有好处。而且,扇贝富含优质蛋白,适量吃还可提高孕妇机体免疫能力。

扇贝建议清蒸吃,不宜和柿子、啤酒等食物同吃,容易引起腹泻、呕吐等症状。对扇贝过敏者不可以吃,以免诱发呼吸困难、皮肤瘙痒等过敏反应。而扇贝性寒,因此脾胃虚寒者不宜吃,以免增加体内寒气。

孕妇还可以吃白菜、瘦肉、鸡蛋等食物增加营养补充,同时还要密切关注自身变化,一旦身体出现有不适需及时就医处理。

本文指导医生:
成娟
擅长疾病:
在治疗妇科常见病、多发病及疑难杂症方面积累丰富的临床经验,擅长诊治妇科炎症、各种流产、不孕症、宫颈疾... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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