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孕妇能吃贡菜吗

2023-09-05 17:05:11      

能适量吃贡菜。

建议用量:150-200g/天

孕妇需要适当增加营养的补充。贡菜营养价值高,富含维生素、微量元素、氨基酸等营养物质,孕妇适量吃有助于补充机体所需营养,对胎儿生长发育有促进作用。而且,贡菜中粗纤维含量丰富,有助于调节胃肠蠕动,辅助粪便排泄。

贡菜可以温水泡发后炒菜吃或凉拌吃,无特殊同食禁忌,可与多种食物搭配。消化不良者不建议吃,有可能会增加胃肠道负担。

孕妇饮食方面要注意多样化,注意食物的荤素搭配,可以多吃白菜、苹果、鱼肉等食物补充营养。同时还要遵医嘱定期到医院完善产前检查工作,了解身体及胎儿发育情况。

本文指导医生:
成娟
擅长疾病:
在治疗妇科常见病、多发病及疑难杂症方面积累丰富的临床经验,擅长诊治妇科炎症、各种流产、不孕症、宫颈疾... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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