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孕妇可以吃木薯吗

2023-09-05 17:05:12      

可以适量吃木薯。

建议用量:100-150g(约1个)/天

孕妇饮食方面需要保证营养元素均衡摄入。木薯是日常生活中常见的一种淀粉类食物,含有一定量的维生素、微量元素,有助于补充孕妇对营养元素的需求。而且,木薯中所含有的膳食纤维,还可促进胃肠道蠕动,降低粪便堆积的发生率。

木薯可以水煮后直接吃,日常三餐都可以吃,但要适量。无特殊同食禁忌。由于木薯相对难以消化,因此脾胃虚弱者、消化不良者不建议吃,以免增加消化道负担。

孕妇饮食方面可以多吃高营养的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,对妊娠有好处。日常还要遵照医嘱定期到医院完善产前检查,明确自身健康状况以及胎儿发育情况。

本文指导医生:
成娟
擅长疾病:
在治疗妇科常见病、多发病及疑难杂症方面积累丰富的临床经验,擅长诊治妇科炎症、各种流产、不孕症、宫颈疾... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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