孕妇可以吃猪油吗

可以适量吃猪油。

建议用量：50-75g/天

孕妇饮食要注意营养搭配，保证食物多样化。猪油是从猪肥肉中提取出来的油，富含不饱和脂肪酸，孕妇适量吃对胎儿生长发育有一定好处。而且，猪油本身具有特殊的香味，可以增加食物的鲜美度，能够提高孕妇进食欲望，利于营养物质摄入。

猪油通常在炒菜或炒米时使用，但不宜和梅子一起吃，容易刺激胃肠道黏膜。由于猪油中油脂、胆固醇含量较高，因此心血管疾病者、肥胖者不可以吃，可能会诱发心血管疾病或加重肥胖。

孕妇平时可以多吃芹菜、火龙果、瘦肉等食物，增加营养元素的摄入，维持机体所需营养物质。如果出现腹痛、头晕、异常出血等现象，应及时就医处理。