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孕妇可以喝牛奶吗

2023-09-05 17:05:18      

可以喝牛奶。

建议用量:250-400ml(1-2盒)/天

孕妇对营养元素的需求量比较大,可以喝高营养的饮品。牛奶营养价值较高,含有优质蛋白、钙元素、维生素B等营养物质,有助于增强体质,满足自身及胎儿所需营养物质。而且,牛奶中有益菌,还可调节胃肠蠕动功能,帮助食物消化、吸收。

牛奶可直接饮用或制成奶昔,但不能和柿子、巧克力同食,容易降低营养价值。对牛奶过敏者不可以喝,容易出现呕吐、气促等过敏反应,乳糖不耐受者、消化道疾病者不建议吃,容易诱发消化不良症状。

孕妇可以适量喝牛奶补充营养,但如果喝牛奶后出现呕吐、腹泻、腹胀等不适,还要及时就医。

本文指导医生:
成娟
擅长疾病:
在治疗妇科常见病、多发病及疑难杂症方面积累丰富的临床经验,擅长诊治妇科炎症、各种流产、不孕症、宫颈疾... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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