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孕妇可以吃苦苣吗

2023-09-05 17:05:18      

可以吃苦苣。

建议用量:200-250g/天

孕妇饮食方面可以多添加蔬菜的摄入,对自身与胎儿发育有好处。而苦苣属于营养价值较高的蔬菜,富含维生素C、胡萝卜素、微量元素等,孕妇适当吃有助于增加体内营养物质的摄入。而且,苦苣中膳食纤维含量丰富,有助于调节胃肠道蠕动,协助胃肠内粪便排泄。

吃苦苣的时间并没有明确限制,早中晚三餐都是可以吃,无特殊同食禁忌。但苦苣性寒,因此脾胃虚寒的患者不可以吃,容易加重脾胃不适症状。

孕妇身体比较特殊,所以日常生活中需要做好自身防护,如保持室内通风、做好自身保暖、避免到人口密集场所等,以免出现意外情况。如果身体出现不适的症状,还要及时就医治疗。

本文指导医生:
成娟
擅长疾病:
在治疗妇科常见病、多发病及疑难杂症方面积累丰富的临床经验,擅长诊治妇科炎症、各种流产、不孕症、宫颈疾... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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