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孕妇可以吃冰冻虾吗

2023-09-05 17:05:30      

可以适量吃冰冻虾。

建议用量:100-180g(约3个)/天

孕妇在饮食上应该加强营养的补充。冰冻虾的营养价值比较高,富含蛋白质、铁元素、钙元素等多种营养,能够满足母体和胎儿的营养需求。另外,冰冻虾中的叶酸成分可以参与机体多种代谢,有助于预防胎儿发育畸形,促进生长发育。

冰冻虾可炒食或者煎炸,不宜和南瓜、芹菜、木瓜等同食,避免引起腹痛现象。冰冻虾中含嘌呤较多,痛风患者不建议吃,以免诱发患者的痛风症状。而且其中含有大量异质蛋白质,对于虾过敏人群不应该吃,容易引起过敏反应。

平时孕妇可以适当吃菠菜、西瓜、柚子等食物,可以帮助保持大便通畅,以防出现排便困难的情况。还需要注意根据自身情况适当进行运动,有利于顺利分娩。

本文指导医生:
成娟
擅长疾病:
在治疗妇科常见病、多发病及疑难杂症方面积累丰富的临床经验,擅长诊治妇科炎症、各种流产、不孕症、宫颈疾... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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