月经多能喝红糖水吗

能适量喝红糖水。

建议用量：100-200ml/天

月经期间女性要多喝一些温热的饮品，避免冷饮。而红糖水是由温开水冲泡而成，属于温性的饮品，适量喝一般不会对女性身体健康及月经排出造成太大影响。而且，红糖水中含糖量比较高，能够有效补充随着经血流失的葡萄糖，辅助改善女性身体不适。

红糖水可直接饮用，时间没有明确限制，可在任何时间饮用，无特殊同食禁忌。但红糖水升糖指数较高，因此不建议糖尿病患者喝。红糖水还可以促使内热产生，因此阴虚内热者也不宜饮用。

月经多的女性可以多吃鸡蛋、大枣、猪肝等食物，有助于营养物质的补充，同时还要做好会阴部位的清洁卫生。如果出现明显的腹部疼痛，还要及时就医处理。