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孕妇可以吃白果吗

2023-09-05 17:06:03      

可以适量吃白果。

建议用量:8-10g(8-10个)/天

孕妇平时可以多吃清淡且营养价值较高的食物。而白果营养价值较高,含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养成分,孕妇适量吃有助于满足自身以及胎儿生长发育时所需的营养物质。而且,白果中的有机酸还可以参与机体代谢功能,对身体有益。

白果可热炒、煮粥、炖煮等,不宜和鳗鱼、胡萝卜、白酒同吃,容易降低营养。对白果过敏的人群不建议吃,以免诱发过敏反应。

平时孕妇要多注意休息,并做好自身的防护,不要到高危的场所中去,以免诱发意外情况。如果身体出现了异常的情况,还要及时就医处理。

本文指导医生:
成娟
擅长疾病:
在治疗妇科常见病、多发病及疑难杂症方面积累丰富的临床经验,擅长诊治妇科炎症、各种流产、不孕症、宫颈疾... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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