古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
能适量吃淡菜。
建议用量:75-100g/天
孕妇饮食方面应注意食物多样化,确保营养均衡摄入。而淡菜营养价值高,富含维生素、烟酸、蛋白质等成分,孕妇适量吃可以为机体提供多种营养物质,有利于胎儿发育。而且,淡菜中铁元素含量丰富,有助于补充孕妇体内所需造血原料,预防缺铁性贫血。
淡菜可以清洗干净后炒着吃。但不宜和菠菜一起吃,容易导致体内结石生成。而患有皮肤病的人以及对淡菜过敏者不可以吃,容易加重皮损或诱发呼吸困难。
此外,日常孕妇还可以搭配鱼肉、油麦菜、鸡蛋等其他食物,增加营养元素摄入量。当身体出现异常情况时,应引起警惕,及时就医处理。
(责任编辑:苏雅婷 )
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一般人均可食用。中老年人体质虚弱,气血不足,营养不良者宜食.高血压病,动脉硬化,耳鸣眩晕者宜食。肾虚之腰痛,阳痿,盗汗,小便余沥,妇女白……详细>>
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