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月经期间能吃葡萄籽吗

2023-09-05 17:06:17      

可以适量吃葡萄籽。

建议用量:30-50g/天

月经期间女性身体处于失血的状态,所以需要增加营养物质的摄入。葡萄籽营养价值丰富,含有大量维生素C、维生素E、花青素等营养成分,女性适量吃有助于补充机体所需营养物质。而且,葡萄籽中所含黄酮类化学物质,还可参与机体代谢功能,辅助代谢产物排泄。

葡萄籽需要磨成粉后食用,食用时间没有明确的限制,也无特殊的同食禁忌。该食物暂无慎食人群。

月经期间可以多吃一些温热且高营养的食物,比如面条、米粥、八宝粥等,尽量避免辣椒、可乐、芥末等刺激性的食物。如果月经突然增多或减少,还要及时就医处理。

本文指导医生:
成娟
擅长疾病:
在治疗妇科常见病、多发病及疑难杂症方面积累丰富的临床经验,擅长诊治妇科炎症、各种流产、不孕症、宫颈疾... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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