腹部撞墙功的功效是什么

虽然气功是中老年人锻炼养生中最常见的方法之一，但是具体说气功的渊源和作用，却不一定是所有人都知道的。气功在我国有很悠远的历史，并且作用也……详细>>

常见的呼吸系统疾病有肺结核、慢性支气管炎、肺气肿，矽肺及肺心病等，气功调息法以及配合呼吸的动功，均有利于这类疾病的康复。在自然腹式呼吸基……详细>>

腹部抽脂术是什么呢？腹部抽脂术是一种什么样的手术呢？腰腹部吸脂，是在腰部、腹部（包括上腹部也称胃脘部、下腹部也称小肚子，及双侧腰部，也可……详细>>

方法：自然盘坐，思想集中，排除杂念，双手掌放在膝盖上，上体端正，双目微闭，舌舔上腭，意守丹田，呼吸要细、匀、深、长。用意念将气血引导到丹……详细>>

静坐练法，坐在床上，伸直两腿，怒目扬眉，然后头左顾右盼，来回慢慢转动。转到左边即发“嘘”字音，然后再怒目扬眉，头向右转，转到右边时发“嘘……详细>>