古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
13岁跳绳通常会长高的。
13岁正处于增高的黄金时间段，在平时适当做些运动，有利于促进骨骼生长。而在跳绳的过程中因自身重力的因素，会对骨骼产生相应的刺激，从而使骨密度增加，促进身体长高。人体的生长也需要生长激素来支持，在跳绳的过程中可以促进生长激素分泌，可以在一定程度上促进长高。而且跳绳中人体的血液循环会加快，能量的消耗相应也会增加，会促使锻炼者多吃食物来获取更多的营养物质，对于长高也有帮助。
在跳绳的过程中，除了要穿着舒适的鞋子以外，还建议到户外跳绳，因为通过阳光照射皮肤能合成维生素D，从而促进钙吸收，有利于加速骨骼发育。
本文指导医生：
（责任编辑：苏雅婷 ）
相关推荐
文章关键词：
秋季孩子咳嗽老不好？宝爸宝妈来学几招小儿推拿
名医大咖们为好医生打call
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕 - 家庭医生在线视频频道
1-8届羊城好医生、南粤好医生颁奖典礼盛况回顾
-
16岁一年没长高了还会长吗
-
16岁一年没长高了是否还会长，取决于骨骺线有无闭合，如果骨骺线已经闭合，通常不会再长高，如果骨骺线没有闭合，还有长高的可能性。 1、不会……详细>>
-
13岁怎么长高又瘦腿
-
13岁想要长高又瘦腿，建议通过运动的方式，比如游泳、慢跑、骑自行车等等，不建议通过控制饮食的方式瘦腿，因为13岁还处于生长发育的阶段，控……详细>>
-
15岁一年没长了还会长高吗？
-
这种情况建议你平时多吃些富含蛋白质和维生素高的食物，多吃鸡蛋、瘦肉、水果、蔬菜等，喝些大骨汤、纯牛奶，保证充足的睡眠，保持心情舒畅，加强……详细>>
-
18岁打激素能长高吗
-
18岁打激素是否能长高主要取决于骨骺线是否闭合，如果骨骺线没有闭合，打激素有可能会长高；如果骨骺线已经闭合，打激素就不会长高。 骨骺线是……详细>>
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
【羊城好医生专访实录】广东省第二人民医院风湿免疫科主任李天旺
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录