古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
跑步胸肌通常不会变大。
跑步属于有氧运动，在跑步的过程中能够增加心肺功能以及消耗体内的脂肪，达到减轻体重以及提高身体机能的目的。胸部的大小主要是由乳腺组织以及脂肪组织决定，跑步的时候主要是通过燃烧脂肪来获取能量，通常不会对乳腺组织产生直接的刺激或者是影响，所以并不会使胸肌变大。如果想要锻炼胸肌，可通过上斜杠铃卧推、平板杠铃卧推、下斜杠铃卧等方法，有利于增加胸肌的厚度。
无论是跑步还是做胸肌锻炼，建议提前做热身运动，能够防止拉伤韧带，并增加关节囊中的关节液，防止损伤关节。若在锻炼的过程中出现意外，应及时前往医院进行处理。
本文指导医生：
（责任编辑：苏雅婷 ）
相关推荐
文章关键词：
-
抽脂隆胸会让胸部变大吗
-
现在很多爱美的女孩子都会想到去隆胸，觉得胸部大是最美的，确实在现在的社会，胸部大确实是可以塑造美好的形象，所以很多胸部小的女孩子就会想到……详细>>
-
怎么练胸肌最快效果最好 胸肌速成法
-
很多女人最喜欢男人的肌肉部位就是胸肌了，健美的胸肌不但可以吸引很多女人的眼光，胸肌可以说是性感男人的标志之一，胸部平平毫无肌肉是男人身材……详细>>
- 成都曙光医院
- 北京中科白癜风医院
- 上海徐浦中医医院
- 海口仁术皮肤科门诊部
- 沈阳中亚白癜风中医医院
- 苏州肤康皮肤病医院
- 宁波博润白癜风专病门诊
- 合肥华研白癜风医院
- 泉州中科白癜风医院
- 烟台半岛白癜风医院
- 长沙中研皮肤病医院
- 广州中研皮肤病医院
- 深圳益尚白癜风门诊
- 南宁西京白癜风医院
- 兰州中医白癜风医院
- 上海江城皮肤病医院牛皮癣
- 潍坊银康医院
- 山西太原银康银屑病
- 南京华厦银屑病门诊
- 上海健桥医院
- 广州新世纪银屑病医院
- 郑州军海脑病医院
- 成都神康癫痫医院
- 西安中际脑病医院
- 北京紫荆医院
- 天津武清龙济医院
- 武汉友好医院
- 太原中山生殖医学医院
- 沈阳沈大医院
- 常州康瑞世纪医院
- 南通文峰男科医院
- 扬州仁爱医院
- 杭州阿波罗医院
- 武汉阿波罗医院
- 兰州陇大医院
- 苏州圣爱医院
- 郑州医德佳医院
- 成都玛丽亚天府妇产儿童医院
- 天津九洲医院
- 太原医大医院
- 四川泌尿外科医院
- 甘肃生殖泌尿性疾病防治研究院
- 北京华医中西医结合皮肤病医院
- 上海虹桥医院
- 重庆朝天门医院
- 青岛金肤康皮肤病医院
- 广州南粤医药研究所皮肤科
- 西宁青北皮肤病医院
- 成都棕南医院
- 贵阳正宇铁路医院
- 北京首大眼耳鼻喉医院
- 福州福兴妇产医院
- 济南六一儿童医院
- 成都曙光医院泌尿科
- 兰州中医白癜风医院
- 成都棕南医院妇科
- 上海江城皮肤病医院白癜风
- 北京方舟医院
- 连云港和美家医院
- 宜昌杏林堂综合门诊部
- 广州中医药大学金沙洲医院
- 上海悦心
- 河南省医药科学研究院附属医院
- 上海徐浦中医医院肿瘤科
- 成都棕南医院私密整形
- 济南哮喘病医院
- 上海江城皮肤病医院
- 河南肾病医院
【羊城好医生专访实录】广州市第一人民医院风湿免疫内科主任蔡小燕
【羊城好医生专访实录】中山大学附属第六医院生殖中心创始人梁晓燕
羊城好医生专访实录
羊城好医生专访实录