焦虑导致窦性心律不齐怎么回事，怎么办

焦虑容易导致交感神经兴奋性增强出现窦性心律不齐，典型症状为心悸、胸闷，可采取饮食调整、适当休息、调整情绪、药物治疗、手术治疗等方法来改善。

一、原因

焦虑是一种情绪反应，表现为紧张不安、失眠、惊恐，通常与心理创伤、生活事件影响、精神活性物质等原因有关。如果长期处于焦虑的状态下，容易造成机体的交感神经兴奋性增强，诱发心脏出现心律不齐，主要表现为窦性心律不齐，或伴有阵发性房颤。大部分患者会感觉到心悸、胸闷，但严重者还可能会伴随头晕、黑蒙、疲劳、呼吸困难等现象。

二、治疗

1、饮食调整：需要患者清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜水果、瘦肉、豆制品，来补充机体所需的营养物质，尽量提高免疫能力。

2、适当休息：建议患者多注意休息，避免过度劳累，可以听轻音乐，提高睡眠质量。

3、调整情绪：需要患者放松心态，避免过于紧张、焦虑，并与他人多交流沟通，对病情恢复有帮助。

4、药物治疗：需要前往医院，遵医嘱选择富马酸比索洛尔片、盐酸普罗帕酮片等药物来改善症状。若症状反复发作，还可配合地西泮片、劳拉西泮片等药物，改善焦虑情绪，提高疗效。

5、手术治疗：对于病情反复发作者，或通过以上方法无法治疗者，还可以采取心脏起搏术来治疗。

一般建议患者前往医院就诊，由专业医生根据个人情况，采取针对性处理措施。