打哈欠艾灸灸哪里

打哈欠艾灸可以灸足三里穴、百会穴、印堂穴、血海穴、天柱穴等穴位。

1、足三里穴：位于膝盖以下三寸胫骨前缘外侧的一指处，艾灸此部位可以通过促进氧气以及血液流动，缓解疲劳缺氧所引起的打哈欠。

2、百会穴：位于头顶正中央，是连接全身经脉的重要穴位。经常打哈欠，可能提示身体比较疲劳或者是缺氧，而适当艾灸百会穴可缓解疲劳以及激活气血。

3、印堂穴：可以手持艾灸灸印堂穴，此穴位是在两个眉头连接线的1/2处，通过艾灸此穴位，可以使头脑清醒、思维清晰，从而缓解打哈欠现象。

4、血海穴：大脑出现供血不足时，也容易频繁打哈欠，可以艾灸血海穴，其是在膝盖骨内侧，端上两寸处，通过艾灸此穴位可以起到补血、活血的作用，从而缓解不良现象。

5、天柱穴：若阳气不能上达头部，则会出现精神疲倦、频繁打哈欠等症状，而艾灸天柱穴，可以升阳气、清头目。

出现打哈欠，除了可以适当艾灸以外，也要多注意休息，但若除了打鼾以外，身体还伴随其他异常表现，建议前往医院就医。