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糖尿病能吃几个荔枝

2023-09-08 11:54:01      

糖尿病患者每天吃2-3个荔枝即可,不建议过多。

荔枝是一种营养价值比较高的水果,其中含有丰富的维生素、氨基酸、微量元素等营养成分,适当吃有助于补充机体所需营养,而且荔枝中含糖量相对比较少,每100g荔枝中的糖分含量大概在16.6-20g,所以糖尿病患者也是可以吃的。但每天吃荔枝的量不宜过多,控制在2-3个即可。而且,吃荔枝的时间还要安排在两餐之间,有利于血糖控制。

无论哪种水果糖尿病患者都要限制量,不可以多吃,饮食方面尽量吃一些粗粮、蔬菜、瘦肉等食物。同时还要定期到医院完善血糖检测,了解血糖控制情况。

本文指导医生:
刘娟

刘娟

中山大学附属第一医院 内分泌科 硕士研究生导师  副主任医师 
擅长疾病:
从事内分泌及代谢性疾病临床工作16年,在糖尿病、甲状腺疾病(甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺结节)、肥胖... [详细]

(责任编辑:苏雅婷 )

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