哺乳期能吃生洋葱吗，会影响奶水吗

奶水通常是指乳汁，哺乳期间能生吃洋葱，对乳汁的分泌一般没有影响。

哺乳期间属于比较特殊的阶段，需要注意个人的饮食情况，以免影响乳汁的分泌。洋葱属于生活中比较常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质。在哺乳期间适量吃洋葱可以促进胃肠道蠕动，还能降低便秘的发生机率。乳汁的分泌情况与机体的营养摄入、情绪等多方面因素有关，适量吃洋葱可以起到补充营养的作用，并不会影响乳汁的正常分泌，但洋葱生吃时比较辛辣，需要避免食用过多。

哺乳期间除了要注意个人的饮食情况外，还要保持局部的清洁与卫生，若乳汁过少不能满足宝宝的需求，可以前往医院通过按摩、催乳的方法进行改善。