小孩喝枸杞水有什么好处和坏处

枸杞是一味中药材，具有滋肝补肾、益精明目等功效。小孩喝枸杞水的好处有促进视力发育、增强记忆力和专注力、强身健体、缓解疲劳、改善胃肠功能等，但喝枸杞水的量太多，也可能会有坏处，比如消化不良、影响药物疗效、过敏反应、上火、腹泻等。

一、小孩喝枸杞水的好处

1、促进视力发育：枸杞中含有丰富的胡萝卜素和维生素A，可在一定程度上缓解视力疲劳，不仅能够保护视力，还能预防近视，促进视网膜的发育。

2、增强记忆力和专注力：枸杞中含有多种的营养物质，其中的维生素B和多种氨基酸，有助于改善大脑的功能，促进大脑发育，可帮助小孩提高记忆力和专注力。

3、强身健体：枸杞中富含多种维生素和抗氧化剂，此类物质有助于提高小孩的免疫力，并增强身体对疾病的抵抗能力。

4、缓解疲劳：枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒、黄酮类等物质，可以改善气血不足，能够帮助小孩缓解疲劳。

5、改善胃肠功能：枸杞中的纤维和生物活性物质，小孩适当喝些枸杞水，有助于促进消化，提高小孩的食欲，改善肠道功能，帮助小孩健康成长。

二、小孩喝枸杞水的坏处

1、消化不良：枸杞是一种滋补的中药材，如果过量让小孩喝枸杞水，可能会引起小孩出现腹胀、腹痛等胃部不适，从而会影响小孩对其他食物的消化，出现消化不良。

2、影响药物疗效：枸杞中含有一些活性成分物质，如果小孩在服用药物期间喝枸杞水，可能会与某些药物发生相互作用，从而会影响到药物的发挥疗效。

3、过敏反应：每个小孩的体质不同，尤其是对于敏感体质的小孩，如果喝过多的枸杞水，可能会出现过敏反应，比如出现皮肤发红、瘙痒等症状。

4、上火：枸杞属于温热性的药材，小孩身体各方面发育还不够完全，相对成年人来讲体质较弱，易燥热，所以不能过量喝枸杞水，容易引起小孩上火，出现大便干结、小便发黄、皮肤干燥等不良症状。

5、腹泻：枸杞一般都种植于户外，如果添加过多的化学肥料或者是农药残留，清洗不干净可能会引起腹泻。

综上所述，小孩可适当喝枸杞水，但不能大量喝，如果喝枸杞水后有不良的症状，要随时就诊。