儿童眼睛不好吃什么

儿童眼睛不好可以吃食物或者是相关的药物，食物包括肉类、蛋类、蔬菜、水果、坚果等，药物包括鱼肝油、叶黄素咀嚼片、维生素A软胶囊、维生素E软胶囊、复合维生素B片等。

一、食物

1、肉类：儿童眼睛不好可以多吃鸡肉、鱼肉、鸭肉、羊肉等食物，具有平肝明目的作用，对于眼睛的发育都有一定的帮助作用。

2、蛋类：要多补充优质蛋白含量比较丰富的食物，比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等，能补充机体所需要的营养物质，有助于保护眼睛。

3、蔬菜：可以多吃维生素和叶酸含量比较丰富的蔬菜，比如胡萝卜、菠菜、紫甘蓝等，这些食物当中的营养物质对视力也有一定的提升作用。

4、水果：可以多吃橘子、蓝莓、葡萄、猕猴桃等水果，当中含有较丰富的叶黄素、维生素C、维生素A等营养成分，能补充眼睛部位需要的营养成分。

5、坚果：多吃核桃、杏仁、巴旦木等坚果，当中含有卵磷脂、维生素E等营养成分，能促进眼睛发育。

二、药物

1、鱼肝油：鱼肝油当中的EPA、DHA对眼睛健康也有较多的作用，同时也能够降低夜盲症的发生概率。

2、叶黄素咀嚼片：叶黄素可以保护视网膜，避免眼睛受到光线的伤害，同时也能够维持眼部的血液循环。

3、维生素A软胶囊：维生素A软胶囊能够起到保护视力的作用，增强眼睛对外界光线的强弱适应能力，预防视力减退。

4、维生素E软胶囊：维生素E具有较强的抗氧化作用，减少自由基对眼睛细胞所造成的伤害，能够保护视网膜。

5、复合维生素B片：维生素B具有促进细胞生长、抑制细菌生长、滋润角膜的作用，服用复合维生素B片能够缓解眼睛部位的干涩以及疼痛症状。

儿童眼睛不好应及时前往医院完善相关检查，明确具体的原因之后再针对性选择药物以及食物，平时也要注意眼睛部位的护理。