茗荷的功效和作用

茗荷，国内叫阳荷，属的一种多年生草本植物，也可以作为一种中药材来治疗疾病，其功效和作用包括活血调经、健胃消食、消肿解毒、镇咳祛痰、补充营养等。

1、活血调经：茗荷味辛、温，中医认为可以起到活血调经的作用，有利于改善月经不调。

2、健胃消食：茗荷中含有的纤维成分，可以促进消化液分泌，加速食物消化，起到健胃消食的作用。

3、消肿解毒：茗荷中的黏液质成分具有消肿解毒的作用，有利于缓解水肿，并帮助清除体内的毒素。

4、镇咳祛痰：茗荷中含有的活性成分，可以降低黏液的黏稠度，起到辅助改善咳嗽、痰多等症状的作用。

5、补充营养：茗荷中含有蛋白质、脂肪以及多种维生素，平时适量吃，有利于补充机体所需的各种营养物质。

茗荷属于一种药食同源的中药材，功效和作用比较有限，一般不建议私自盲目用，尤其是针对存在疾病者，还需前往医院就诊，由专业医生诊治。